Предпочтение функциональному фитнесу отдают даже самые осторожные поклонники ЗОЖ, ведь его травмоопасность минимальна. Во время занятия суставы и позвоночник получают умеренную нагрузку, не создающую чрезмерного напряжения.
Упражнения, которые входят в состав функциональной тренировки, построены на основе элементарных движений, ежедневно выполняемых человеком. Методика развивает именно те мышцы, которые чаще всего работают в повседневной жизни: при нарезании продуктов, ходьбе по лестнице, вставании со стула и так далее. Это делает его незаменимым для всех спортсменов. Если рассматривать этот эффект с физиологической точки зрения, то в его основе лежит проработка мышц-стабилизаторов. Эти мускулы отвечают за работу всего тела, однако расположены очень глубоко и с трудом поддаются укреплению.
Последние исследование в сфере фитнеса выявили, что наиболее эффективны для организма тренировки силовой выносливости.

Фитнес сейчас все больше специалистов относят к разряду эффективных методов борьбы с преждевременным старением.
Важным моментом в этом направлении является объективная оценка своего здоровья. Как правило, особое внимание нужно обращать на состояние сердца, суставов, позвоночника и сосудов: именно эти части живого «механизма» со временем страдают сильнее всего, а значит, к их тренировке нужно подходить с особым вниманием.
Физические упражнение на анти-эйдж (противовозрастных) занятиях должны быть направлены на улучшение кровоснабжения организма, профилактику остеохондроза и остеопороза, коррекцию осанки и улучшение снабжения кислородом мозга.
Основным правилом для выбора спортивной программы «для тех, кому за…» должна быть индивидуальность и дозированность нагрузки. Чтобы улучшить осанку, можно заняться пилатесом или йогой.

Новая методика аппаратного массажа, превосходящий по эффективности и функциональности широко известный LPG. ICOONE опережает существующие технологии других аппаратов уникальной технологией клеточного похудения ММАS (мультимикроальвеолярного воздействия на ткани). Эффект заметен уже после 1-2 процедур, Вы не узнаете Вашу кожу. Если что-то и способно победить целлюлит, то это ICOONE.
Наша студия может похвастаться возможностями предоставить клиентам возможность проработать мышцы, подтянуть кожу, вывести воду, используя не только навыки массажиста, а также с помощью icoonе и эффект потрясающий.
ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ И НАПРАВЛЕНИЯ МЕТОДА:
Дренаж: воздействие на капилляры, лимфатическую систему
Лифтинг: активизация механорецепторов и клеточных мембран, стимуляция фибробластов
Ремоделирование: стимуляция липолиза и подтяжка кожи